血液總量占人體重量的8％，一個體重50公斤的人，血液總量約4000毫升。獻血200至400毫升，只占人體總血量的1／20至1／10。平時在血管內奔流的血液只占人體血液總量的70－80％，其余的血液分布在臟器內，適量獻血后，血管內的血液很快得到臟器內血液的補充。正常情況下每人每天有40毫升的紅細胞衰老死亡，同時也有相應的紅細胞新生。定期適量獻血還能促進血液新陳代謝，起到預防心血管疾病、降低血脂、提高免疫力的作用。國家規定的捐獻全血間隔期為6個月，在規定時間內獻血200－400毫升不會影響身體健康。